筋トレ男子達のために減量飯に挑戦!
色合いやバランスを考えながら作ってみました☆
*わかめの炊き込みご飯
*鶏胸肉とパプリカの炒め物
*蒸かしサツマイモ
*ゆで卵
*豆腐と油揚げのお味噌
色合いやバランスを考えながら作ってみました☆
*わかめの炊き込みご飯
*鶏胸肉とパプリカの炒め物
*蒸かしサツマイモ
*ゆで卵
*豆腐と油揚げのお味噌

2025/12/26
2025/12/01
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2025/10/10
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