筋トレ男子達のために減量飯に挑戦!
色合いやバランスを考えながら作ってみました☆
*わかめの炊き込みご飯
*鶏胸肉とパプリカの炒め物
*蒸かしサツマイモ
*ゆで卵
*豆腐と油揚げのお味噌
        色合いやバランスを考えながら作ってみました☆
*わかめの炊き込みご飯
*鶏胸肉とパプリカの炒め物
*蒸かしサツマイモ
*ゆで卵
*豆腐と油揚げのお味噌

                2025/10/13
2025/10/10
2025/10/03
2025/09/24
2025/09/02