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ストレスコーピング

ストレスに対する対処為の行動を意味します。コーピングは英語で「coping」と表記され、「問題に対処する、対応する」という意味の「cope」から派生された言葉です。ストレスコーピングにはストレスの原因になっている環境や問題を直接変えようとする「問題焦点型コーピング」と気持ちや感情をコントロールすることでストレス軽減を図る「情動焦点型コーピング」があります。

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